Il-problema tal-iffriżar tal-idejn fix-xitwa ġġiegħel lil ħafna nies iħossuhom inkwetati u mnikket.Biex ma nsemmux l-unsightly u skomda, iżda saħansitra aktar ħafif manifestat bħala nefħa u ħakk.F'każijiet severi, jistgħu jseħħu xquq u ulċeri.Fil-każ ta 'l-idejn kesħin, il-grad ta' korriment jista 'jinqasam fit-tliet gradi li ġejjin: darba deher vjola jew blu, akkumpanjat minn nefħa, u ħakk u uġigħ se jidhru meta jkun sħun.It-tieni grad huwa l-kundizzjoni ta 'iffriżar sever, it-tessut ikun bil-ħsara, se jkun hemm folji fuq il-bażi ta' eritema, u saħansitra jkun hemm tnixxija ta 'fluwidu wara li l-folja tinkiser.It-tielet grad huwa l-aktar serju, u n-nekrożi kkawżata mill-iffriżar twassal għall-formazzjoni ta 'ulċeri.
Prevenzjoni:
1. Ħu miżuri biex iżżomm sħun
F'temp kiesaħ, iż-żamma sħuna hija l-iktar ħaġa importanti.Għal idejn kesħin, huwa meħtieġ li tagħżel ingwanti komdi u sħan.Naturalment, ftakar li l-ingwanti m'għandhomx ikunu stretti wisq, inkella ma jwassalx għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
2. Frekwentement massaġġi l-idejn u s-saqajn
Meta timmassaġġja l-pala tal-pala, agħmel ponn b’id waħda u togħrok il-pala ta’ id l-oħra sakemm tħoss sħana ħafifa fil-pala tal-pala.Imbagħad ibdel għall-naħa l-oħra.Meta timmassaġġja l-pala tas-sieq, ogħrok il-pala ta 'idejk malajr sakemm tħossok sħun.Ħafna drabi tali massaġġi ta 'l-idejn u s-saqajn għandu effett tajjeb fuq it-titjib tal-mikroċirkolazzjoni tal-vini tad-demm tat-tarf u l-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
3. Żomm dieta regolari
Minbarra li tissupplimenta l-vitamini meħtieġa mill-ġisem, tiekol aktar ikel b'ħafna proteini u kaloriji bħal ġewż, bajd, ċikkulata, u evita li tieħu ikel nej u kiesaħ.Issaħħaħ is-sħana tal-ġisem permezz tal-ikel biex tirreżisti l-invażjoni tal-kesħa ta 'barra.
4. Agħmel eżerċizzji ta 'spiss
Fix-xitwa, irridu nagħtu attenzjoni partikolari biex nevitaw bilqiegħda fit-tul għal żmien twil.Eżerċizzju xieraq isaħħaħ il-fiżika u jgħin ukoll biex jirregola t-temperatura tal-ġisem.Sabiex jipprevjenu l-iffriżar tal-idejn, ir-riġlejn ta 'fuq jeħtieġ li jkunu aktar attivi.
Ħin tal-post: 24-Nov-2021